Đau lưng có thể là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý, từ đau âm ỉ, liên tục đến cơn đau đột ngột, đau thắt gây khó khăn cho việc di chuyển.

Bệnh đau lưng

Đau lưng có thể do xương sống bị quá tải, đến khi bạn bị ngã hoặc nâng vật gì đó quá nặng, cơn đau có thể trở nên nặng dần.

Đối tượng hay mắc bệnh đau lưng ?

Bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh đau lưng, nhưng phổ biến là những người lao động nặng, người ít vận động, người cao tuổi và người làm việc không đúng tư thế. Dưới đây là một số nguyên nhân làm tăng nguy cơ đau lưng:

  • Tuổi càng cao: Đau lưng càng dễ đến và dễ nặng khi tuổi tác tăng dần. Ở độ tuổi 30-40, nguy cơ mắc bệnh đau lưng rất cao.
  • Những người ít hoạt động thể dục, rèn luyện thể chất và những người có thể chất yếu, sức khỏe không tốt.
  • Người nặng cân: Chế độ ăn hàng ngày thừa kalo và chất béo có thể làm bạn tăng cân. Việc cơ thể quá nặng tạo áp lực mạnh lên lưng và cột sống gây ra đau lưng.
  • Yếu tố di truyền: Bệnh viêm cột sống dính khớp, một dạng viêm khớp gây ảnh hưởng đến cột sống, có thể mang yếu tố di truyền. Bệnh này là nguyên nhân gây đau lưng.
  • Từ các bệnh khác: Đau lưng có thể do nhiều bệnh gây ra như gai cột sống, thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm….
  • Yếu tố công việc: Những người lao động quá sức, phải nâng, kéo hay đẩy vật năng làm vặn cột sống dẫn đến đau lưng. Nhân viên văn phòng ngồi làm việc cả ngày không vận động, ngồi không đúng tư thế cũng gây đau lưng.
  • Hút thuốc lá: Cơ thể bạn có thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng cho các đĩa đệm ở lưng nếu bạn hút thuốc. Khi người hút thuốc bị ho cũng có thể gây đau lưng. Người hút thuốc chậm lành bệnh, do đó đau lưng có thể kéo dài lâu hơn.

Ngoài ra, đau lưng còn phục thuộc vào chủng tộc. Ví dụ: khả năng bị thoát vị một phần cột sống phía dưới ở phụ nữ da đen nhiều hơn hai đến ba lần so với phụ nữ da trắng.

Các nguyên Nhân Gây Đau Lưng là Gì?

Nguyên nhân đau lưng rất đa dạng. Các vấn đề cơ học ở lưng cũng là yếu tố gây đau lưng như:

  • Vỡ đĩa đệm
  • Co thắt
  • Căng giãn cơ
  • Thoát vị đĩa đệm

Những người bị trấn thương do tai nạn, bị bong gân, gãy xương và té ngã có thể dẫn đến đau lưng.

Đau lưng có thể là biểu hiện của một số bệnh nguy hiểm như:

  • Chứng vẹo cột sống
  • Trượt đốt sống
  • Viêm khớp
  • Chứng hẹp cột sống
  • Mang thai
  • Sỏi thận
  • Nhiễm trùng
  • Lạc nội mạc tử cung
  • Đau cơ xơ hóa.

Các nguyên nhân khác có thể gây đau lưng đó là nhiễm trùng, khối u hoặc áp lực.

Phòng tránh đau lưng như thế nào ?

Để phòng tránh đau lưng, bạn nên làm như sau:

  • Chăm chỉ tập thể dục thường xuyên và đều đặn. Luôn giữa cho cơ lưng khỏe mạnh.
  • Ăn uống điều độ, duy trì cân nặng ổn định. Để có xương chắc khỏe, bạn cần phải nhận được đủ canxi và vitamin D hàng ngày.
  • Luôn đứng thẳng và tránh nâng vật nặng. Luôn ngồi đúng tư thế khi làm việc và nghỉ ngơi.

Trường hợp nào bạn nên đi khám bác sĩ đau lưng ?

Khi gặp các triệu chứng dưới đây bạn nên đi khám bác sĩ:

  • Tê hoặc nhoi nhói
  • Đau nặng mà không đỡ sau khi nghỉ ngơi
  • Đau sau khi ngã hoặc chấn thương
  • Đau kèm theo các triệu chứng:
    • Đi tiểu khó
    • Cơ thể yếu
    • Tê chân
    • Sốt
    • Sụt cân khi không ăn kiêng

Chẩn đoán đau lưng như thế nào ?

Để chẩn đoán đau lưng, bác sĩ sẽ xem bệnh sử và tiến hành khám sức khỏe cho bạn. Bác sĩ có thể yêu cầu tiến hành các xét nghiệm khác, chẳng hạn như:

  • Chụp X quang
  • Chụp ảnh cộng hưởng từ (MRI)
  • Chụp cắt lớp vi tính (CT)
  • Xét nghiệm máu.

Trong nhiều trường hợp, xét nghiệm không tìm thấy nguyên nhân đau lưng. Cũng có một số trường hợp khỏi đau lưng mà bạn không biết lý do.

Đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính khác nhau như thế nào ?

Đau lưng cấp tính là loại đau lưng thường gặp nhất, nó bắt đầu một cách nhanh chóng và kéo dài dưới 6 tuần. Đau cấp tính có thể gây ra do các nguyên nhân như ngã, bị cản khi chơi bóng bầu dục hoặc nâng vật gì đó nặng.

Đau lưng mãn tính kéo dài hơn 3 tháng và ít gặp hơn so với đau cấp tính.

Chữa Đau Lưng Như Thế Nào ?

Chữa đau lưng cần căn cứ vào loại bạn đang mắc phải. Đau lưng cấp tính thường đỡ mà không cần bất kỳ điều trị nào, nhưng bạn có thể cần sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen, aspirin hoặc ibuprofen. Tập thể dục và phẫu thuật thường không được sử dụng để điều trị đau lưng cấp tính.

Sau đây là một số loại phương pháp điều trị cho bệnh đau lưng mãn tính:

Túi Chườm Nóng hoặc Chườm Lạnh (hoặc Cả Hai)

Túi chườm nóng và chườm lạnh giúp giảm đau, cứng lưng. Hơi nóng làm giảm co thắt và đau cơ. Hơi lạnh giúp giảm sưng và làm tê liệt chỗ đau nặng. Tuy nhiên việc sử dụng phương pháp này không giải quyết được đau lưng mãn tính.

Túi chườm nóng và túi chườm lạnh

Tập thể dục

Tập thể dục đúng cách có thể giúp giảm đau mãn tính, tuy nhiên không nên sử dụng cho đau lưng cấp tính. Hãy đến bác sĩ để được tư vấn các loại thể dục tốt nhất cần tập luyện.

Tập thể dục

Dược phẩm

Dưới đây là các loại dược phẩm chính được sử dụng để điều trị đau lưng:

  • Thuốc giảm đau có thể tự mua không cần toa như acetaminophen và aspirin hoặc thuốc giảm đau theo toa.
  • Thuốc giảm đau tại chỗ như các loại kem, thuốc mỡ và thuốc sáp thoa lên da ở vị trí đau.
  • Thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) là các loại thuốc giảm cả đau và sưng. NSAID bao gồm các loại thuốc mua tự do không cần toa chẳng hạn như ibuprofen, ketoprofen và natri naproxen. Bác sĩ có thể kê toa các loại NSAID mạnh hơn.
  • Thuốc giãn cơ và một số thuốc chống trầm cảm có thể được kê toa cho một số loại đau lưng mãn tính, nhưng các loại thuốc này không có tác dụng cho mọi loại đau lưng.

Thay Đổi Hành Vi

Khi làm việc hạn chết gây áp lực lớn lên lưng. Thường xuyên tập thể dục, thư giãn và ngủ có thể giúp giảm đau lưng. Ăn chế độ ăn uống lành mạnh và không hút thuốc lá cũng giúp giảm đau lưng.

Tiêm

Bác sĩ có thể đề nghị tiêm steroid hoặc tiêm thuốc gây tê để làm giảm cơn đau của quý vị.

Điều Trị Y Tế Bổ Sung và Thay Thế

Khi đau lưng trở thành mãn tính, các phương pháp thông thường sẽ không mang lại hiệu quả. Lúc này nên sử dụng các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế như:

  • Thao tác bằng tay: Các bác sĩ sẽ dùng bàn tay của họ để điều chỉnh hoặc xoa bóp cột sống hoặc các mô lân cận.
  • Kích thích thần kinh bằng điện xuyên qua da (TENS). Một hộp nhỏ đặt trên khu vực bị đau truyền các xung điện nhẹ tới các dây thần kinh. Tuy nhiên phương pháp này không phải lúc nào cũng hiệu quả trong việc giảm đau.
  • Phương pháp châm cứu: Bắt nguồn từ Trung Quốc, sử dụng những chiếc kim mảnh để giảm đau và phục hồi sức khỏe. Châm cứu sẽ là phương pháp hiệu quả nếu đem kết hợp với các phương pháp chữa đau lưng khác.
  • Bấm huyệt: Nhà trị liệu sẽ ấn vào một số nơi trên cơ thể để giảm đau. Chưa có nghiên cứu chuyên sâu về bấm huyệt cho bệnh đau lưng.

Dùng thuốc nam

Trong trường hợp xác định rõ bệnh lý gây đau lưng, các bác sĩ Y học cổ truyền sẽ lên phác đồ điều trị cho bạn bằng các bài thuốc nam kết hợp bấm huyệt, châm cứu hay vật lý trị liệu.

Dùng thuốc nam

Phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ là chọn lựa cuối cùng nếu tất cả phương pháp trên không hiệu quả. Một số tình trạng bệnh bạn nên phẫu thuật ngay:

  • Thoát vị đĩa đệm: Các đĩa đệm bị tổn thương, nhân đĩa đệm thoát ra ngoài chèn ép vào các dâu thần kinh cột sống gây đau lưng.
  • Hẹp cột sống: Tình trạng này gây hẹp ống tủy sống.
  • Trượt đốt sống: Trường hợp nhiều xương trong cột sống trượt khỏi vị trí.
  • Gãy đốt sống: Tai nạn làm gãy đốt sống.
  • Bệnh thoái hóa đĩa đệm: Khi có tuổi, một số người bị vỡ đĩa đệm và gây ra đau nặng.

Một số trường hợp hiếm gặp là đau lưng gây ra do khối u, nhiễm trùng hoặc vấn đề về rễ thần kinh được gọi là hội chứng chùm đuôi ngựa (“cauda equina”) cần phẫu thuật ngay lập tức để giảm đau và ngăn chặn nhiều vấn đề khác.

Các nghiên cứu gần đây về bệnh đau lưng ?

Các điểm nổi bật của nghiên cứu gần đây bao gồm:

  • Các nghiên cứu so sánh chi phí và hiệu quả của phương pháp phẫu thuật so với phương pháp điều trị không phẫu thuật cho các loại đau lưng khác nhau.
  • Nghiên cứu các yếu tố quyết định việc có nên để bệnh nhân phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa đệm hay không. Điều này cho thấy tin mừng là thoát vị đĩa đệm có thể không cần phẫu thuật.
  • Thống kê quốc gia về chi phí cho bệnh đau lưng.
  • Các yếu tố kinh tế xã hội có liên quan đến chi phí và điều trị đau lưng.

Các mục tiêu của nghiên cứu hiện nay là:

  • Hiểu về nhiều yếu tố có thể gây ra đau lưng
  • Xác định các cách phòng tránh đau lưng
  • Cải tiến các phương pháp điều trị phẫu thuật và không phẫu thuật cho bệnh đau lưng
  • Phòng ngừa khuyết tật ở những người bị đau lưng.

Cảm ơn bạn đã tham khảo bài viết!